今年八月八日是我国举办奥运一周年纪念日，也是全民健身活动日。很多同志要我谈谈参加网球运动的体会，于是我静下心来思考，把平时一些零星感悟整理了一下，供大家参考。其目的是希望把我县全民健身活动搞得更火热一些。
我参加网球运动有好几年时间了，经历了由被动到主动，由感到好奇到非常热爱这样一个发展过程。网球运动对个人、对社会、对地方经济发展都有益处，值得提倡。
一、投入健身活动，我运动，我快乐
运动产生快乐，我感悟很迟。上小学中学，我不喜欢上体育课，上大学最怕早上出操，工作以后，也不参加任何体育活动。几年前，我参加网球运动，得益于两个同事，即刘小光和秦继永。刘小光在舒城挂职期间，经常宣传网球运动不仅健身强体，还能引领人们时尚的生活情趣，从此网球运动给我留下深刻印象。舒城建立了网球场，秦继永热情鼓动、引导，把我这惰性气体激活了，渐渐地喜欢上了网球，网球给我带来了一种新的快乐。实践中我感悟到，网球运动不仅能带来健康的体魄，还能够带来心灵上的愉悦。
人要适当运动，增强体内新陈代谢，增加肢体的协调性，可以提高身体素质。网球运动是一项很好的体育活动，既有一定的强度，也是一种有氧运动，男女老少皆宜。只要经常参加这项运动，身体素质就会明显提高，感冒少了，胃口好了，睡眠深了，工作精力旺盛了，自信度提高了，工作节奏快了。已参加网球运动的同志都有这样的体会，都有爱不释手的感觉。
健康的身体是享受生活的前提。健康有两个层次：低层次的是身体健康，高层次的是身心健康。网球运动不仅能给我们带来身体上的健康，还能带来心灵上的愉悦，增加幸福感。
人们对幸福感可能有多种多样的认识，但有一种状态，大家感受是相同的，那就是忘我的境界。人一旦达到忘我的境界，就感到轻松、愉快、幸福。什么人能够经常处于忘我境界呢？只有圣贤。圣贤可以忘却七情六欲，抛开世俗的烦恼，一定活得轻松、愉快。对于我们这些普通人来说，还有种种欲望，种种追求。这既是社会进步的动力，也是个人烦恼的根源。我们要提高修养，正确处理矛盾，把自己的欲望和追求放在合理可行的范围里，还要通过一些辅助手段来调节。我们不能经常性的处于忘我状态，但我们可以通过一时的忘我状态调节身心。网球运动就是一种好方式，它能够把我们带入一时的忘我境界，忘却烦恼，心生愉悦。
当我们在球场上不停地奔跑，挥拍击球，浑身汗透，时而大声呐喊，这时候的你就不是你，忘却了自己的存在，工作暂时忘掉了，烦恼抛到了九霄云外。这时候身体虽然很累，但心情特别轻松。
当我们一身汗水，在场地休息时，一杯清茶，坐在蓝天白云下，微风拂面，阳光拂照，全身舒展，呼吸着新鲜空气，天地人融为一体，此时我们就不是一个个体，而是大自然一个组成部分，快乐感油然而生。休息中，大家相互切磋球技，互相关心，互相帮助，其情浓浓，其景融融。
当打完球，冲洗了身上的汗水，在家躺在沙发上，打开电视，一身轻松，快乐无比。夜里一觉睡到自然醒。网球运动带来的幸福感，我感受的很深切。幸福感是衡量生活质量的唯一目标，是所有目标的最终目标。爱好网球运动，就会给幸福感增加一个因素。
二、以健康的生活方式，提升人们精神状态
改革开放以来，社会侧重于经济发展，个人侧重物质和名利的追求，精神家园似乎有点缺失。人们开始反省，为什么物质丰富了，人们的幸福感没有增加或者说增加很少。实践证明，富裕不能代替快乐。富裕只能是快乐的相关因素，二者不能划等号。贫困时，我们只有脱贫致富一个念头，其他欲望提不到议事日程，或者说很淡泊。富裕了各种欲望都来了，房子要大一点，待遇要好一点，职位要高一点等等。贫穷经受的是物质贫乏的痛苦，富裕了，更多的是精神上的不幸。富裕后，有些人不知道怎么活了，喝酒打麻将成了生活的主题，无事生非成了生活的内容。传统道德在滑坡，社会文明程度亟待提高。高层非常重视，中央早已号召要建立一个学习型社会，提倡全民健身运动，十七大又提出要打造文化软实力。这些都是英明之举，人们也开始觉醒，注重调整自己，修正自己，寻找一种积极的生活方式。现在多读书、多运动已在慢慢兴起。特别是体育活动，越来越多人加入了这一队伍。早晨到处是晨练的人群，晚上广场上翩翩起舞，体育场更是生龙活虎。很多人都动起来了，还有一部分人从酒桌到麻将桌，痴心不改。如果我们干部层多参加体育活动，就会带动一批，感染一批，以积极健康的生活方式引领社会风貌。
网球运动是一项高雅运动，不仅能增强你的体魄，还能培养你的气质。网球运动既是身体锻炼过程，也是心理培养过程，良好的气质来自平时点点滴滴的积累。
网球运动让人们从运动中产生一种纯真的友谊，平时互相切磋、互相提携，在对抗中产生快乐、在战术中带来惊喜。这是一个长远的生活群体，只要你坚持下去，这个群体就永远陪伴着你。
三、构建对外交往平台，切入省会经济圈
当初中美建交，是从乒乓球开始的，小球转动了大球。省城网球运动已蔚然成风，我们要融入省会经济圈，也要融入省城的生活方式，这是融入省城经济圈的一个切入点。如果我们和上级交往，仅仅是工作上的来往，就有明显的等级和距离感。如果我们能够在网球上相互对抗，互相欣赏，距离感一下子就消失了，至少是大大缩短了距离。我们现在有了良好的硬件，我们和省城距离又近，我们球技也有了一定的基础，至少让对方打得不轻松，我们具备了和省直部门进一步接触的切入点。我们各个部门要看重这个切入点、利用好这个切入点。利用网球增进友谊，在加深友谊中获得他们对我们工作的支持。打球可以增进自己的健康，也可以促进舒城经济社会的发展。
让我们以一种崭新的生活方式，引领社会精神风貌，促进舒城经济社会文明建设快速发展吧！（沙际涛）
