古时有一个妇人，特别喜欢为一些琐碎的小事生气。她也知道自己这样不好，便去求一位高僧为自己谈禅说道，开阔心胸。高僧听了她的讲述，一言不发地把她领到一座禅房中，落锁而去。 妇人气得跳脚大骂。骂了许久，高僧也不理会。妇人又开始哀求，高僧仍置若罔闻。妇人终于沉默了。高僧来到门外，问她：“你还生气吗？” 妇人说：“我只为我自己生气，我怎么会到这地方来受这份罪。” “连自己都不原谅的人怎么能心如止水？”高僧拂袖而去。 过了一会儿，高僧又问她：“还生气吗？” “不生气了。”妇人说。 “为什么？” “气也没有办法呀。” “你的气并未消逝，还压在心里，爆发后将会更加剧烈。”高僧又离开了。 高僧第三次来到门前，妇人告诉他：“我不生气了，因为不值得气。” “还知道值不值得，可见心中还有气量，还是有气根。”高僧笑道。

当高僧的身影迎着夕阳立在门外时，妇人问高僧：“大师，什么是气？” 高僧将手中的茶水倾洒于地。妇人视之良久，顿悟。叩谢而去。其实，气便是别人吐出而你却接到口里的那种东西，你吞下便会反胃，你不看他时，他便会消散了。 气是用别人的过错来惩罚自己的蠢行。 夕阳如金，皎月如银，人生的幸福和快乐尚且享受不尽，哪里还有时间去气呢。

还有一位40岁左右的男人也是因为心里的怨气来找心理医师做心理咨询。他曾是一家大型企业的总经理，能力突出、作风清廉，可是却被人诬陷贪污受贿，平白有了麻烦，职务也被人顶替。所以，他一想到诬陷他的人，就恨得咬牙切齿，白天无法正常工作，晚上睡不着觉。 医师听完，给了他一支笔和一张白纸，要他好好总结一下这件事，并尽量寻找积极意义。大约一个小时后，他完成了作业，是这样写的：一、我被人陷害，是因为我身居总经理的要职，两千多人的企业只有我一个人可以当总经理，这是很幸福的事情；第二、被陷害后血往头上涌，火气很大，这说明自己年轻气盛、年富力强，以后还可以干很多事情；三、失去工作那段时间，常常感到四肢酸痛，说明我还没有瘫，还可以正常活动；四、我需要来这里排除心里困扰，说明我大脑清晰，没有神经病；五、之前的痛苦，让我感到现在的生活是幸福的；六、失去了总经理职位，不再需要整天喝酒应酬，这有利于身体健康；七、无官一身轻，没有那些经营管理的杂务，不再需要担心企业的安全事故，可以放松精神；八、现在有充足的时间可以用来陪伴父母妻儿，好好享受天伦之乐，把以前亏欠他们的补回来…… 在完成作业的那一刻，他仿佛焕然一新，紧锁的眉头舒展了，脸上露出了久违的微笑，似乎获得了前所未有的轻松和解脱。医师看完他的作业后对他说：“今天的咨询至此结束。”男人一个劲的道谢。 医师说：“人永远只能自己救自己，所以做心理疏导时，最重要的是自己去思索感悟，只有自己感悟到的东西才能真正的影响和改变自己。有些人在玩牌时，会把本钱揣进兜里，为输掉赢来的钱而痛心疾首，我们就是用这样的方式生活。事实上，任何致命的不幸都只是让我们输掉了赢来的钱而已，本钱并没有损失，这个世界上原本就没有我们接受不了的挫折、变故和灾难。”

人都是吃五谷杂粮生存的，纵然很少患病缠身，也时常有被种种不尽如意的琐事折磨的时候，使人为之烦忧和生气，甚至不能自拨。只要不是什么原则问题，有一点忘性便是最为上好的解脱。善意的忘性状态下，遇到再大的风浪也会顺风扬帆，人生就可以减少许多忧人的烦恼，避免了流言蜚语和是是非非等带来的心灵负荷。就像打牌时，我们手中的牌不论好坏，都要把它打到淋漓尽致，不为牌坏而生气；人生亦然，不论发生了什么事，我们都要积极面对它。假如我们转身面向阳光，就不可能陷身在阴影里。拿花送给别人时，首先闻到花香的是我们自己；抓起泥巴想抛向别人时，首先弄脏的也是我们自己的手。因此，要时时心存善意，那怕是对曾伤害过自己的人。当然，也要训练自己，不要轻易被别人的话扎伤。不能决定生命的长度，但你可以扩展它的宽度；不能改变天生的容貌，但你可以时时展现笑容；不能企望控制他人，但你可以好好把握自己；不能全然预知明天，但你可以充分利用今天；不能要求事事顺利，但你可以做到事事尽心。

其实，一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。多是负担，是另一种失去；少非不足，是另一种有余；舍弃也不一定是失去，而是另一种更宽阔的拥有。

供稿人：安徽省舒城县干汊河镇政府卢贤傲（邮编号码231380）