快乐不是别人强加给自己的，更不是靠外界的某些刺激就能获得的，因为快乐都是发自于内心的快乐。

　　当然不排除外因与内因是紧密联系着的，任何快乐都离不开各种外部条件的作用，例如吃到美昧佳肴、遇到知音伴侣、得到提职升级、捡到无价之宝等等，但是这些外因并不完全能够给每个人都带来快乐。

　　有的人吃到美昧佳肴，担心身体发胖，弄不好还要服用减肥药去瘦身；

　　有的人遇到知音伴侣，担心从此跑偏，弄不好还要妻离子散名声扫地；

　　有的人得到提职升级，担心腐化堕落，弄不好还要成罪犯甚至被枪毙；

　　有的人捡到无价之宝，担心失主来找，弄不好还要抑郁成疾英年早逝。

　　因此，有许多看起来是同样的令人快乐的外因却不一定能够都使人都快乐起来，同样的道理，在许多人看来是令人痛苦的事情却会让一部分人能够快乐起来，例如，三九天跳进冰窟窿里去冬泳，这是给冬泳人带来无限快乐的外因，可以让冬泳人从中收获发自于的快乐。

　　我很欣赏白岩松出版的那本书的书名《痛并快乐着》，这既是白岩松对自己现时状态的深刻认识，更是表达了他对于人生，对于社会存在的普遍状态的深入理解。

　　我还欣赏出自孟子的观点“生于忧患，死于安乐”的观点。故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。因为忧患能激励人勤奋，使人有发展，享受安乐能使人萎靡死亡。

　　快乐发自于内心，越是在常人眼里看似痛苦或沮丧的事情，自己越能从中感受到快乐，这才是难能可贵的。

　　无论职务的大小、收入的高低、旅途的顺逆等等都不应当影响自己发自于内心的快乐，这才是一种超脱的境界。